tiistai 20. tammikuuta 2009

Hetki itsellesi


Jokaisena päivänä olet ansainnut ainakin pienen hetken itsellesi. Käytä se niin, että se antaa sinulle lisää energiaa, auttaa sinua pääsemään päivän jännityksistä, stressistä ja ikävistä asioista. Istahda hetkeksi kiireenkin keskellä, sulje silmäsi, kuuntele musiikkia, joka rauhoittaa mieltäsi, eikä aiheuta lisäjännitteitä. Jos suklaa tai vaikkapa salmiakki ovat herkkujasi, älä ahmi vaan anna itsesi maistella makua kaikessa rauhassa, vain pala tai kaksi kerrallaan. Tee pikkuhetkestäsi makumatka, seikkailu omaan sisäiseen maailmaasi. Tutustu itseesi, kuuntele mitä sisimpäsi sinulle haluaa kertoa!


Onnellista päivää kaikille!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti